Váš košík je prázdný
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Hormonální rovnováha je klíčová pro naše fyzické i psychické zdraví. Správná hladina hormonů ovlivňuje naši energii, náladu, kvalitu spánku i celkovou pohodu. V přírodě najdeme byliny, které mohou podpořit harmonii hormonů v těle. Mezi ně patří Ashwagandha a Tribulus terrestris (Kotvičník zemní). V tomto článku se podíváme na jejich účinky a jakým způsobem mohou být užitečné pro muže i ženy. (1)
Ashwagandha (Withania somnifera), známá také jako „indický ženšen“, patří mezi adaptogeny – byliny, které pomáhají tělu zvládat stres. Právě snížení hladiny kortizolu (stresového hormonu) je jedním z jejích hlavních přínosů. U mužů může Ashwagandha podpořit tvorbu testosteronu, což může vést ke zlepšení vitality, energie a kvality spermií. Ženám pomáhá regulovat menstruační cyklus a zmírňovat projevy hormonálních výkyvů, například během menopauzy. Tato bylina je dostupná ve formě prášku, kapslí a spreji. (2)
Tribulus terrestris, známý také jako Kotvičník zemní, je bylina, která je tradičně spojována s podporou sexuálního zdraví a zvýšením hladiny testosteronu. U mužů stimuluje produkci luteinizačního hormonu, který podporuje tvorbu testosteronu, což může pozitivně ovlivnit libido, svalovou hmotu a celkovou energii. U žen Tribulus pomáhá vyrovnávat hladinu estrogenů, což může být užitečné při nepravidelné menstruaci nebo hormonálních výkyvech. Mezi produkty, které obsahují Tribulus, patří například Be Fit Forte – Kotvičník s CBD. (3)
Přestože obě byliny přinášejí benefity pro hormonální rovnováhu, jejich účinky se liší.
V dnešním hektickém životním stylu, plném stresu a nedostatku spánku, mohou být Ashwagandha a Tribulus skvělými pomocníky. Ashwagandha je vhodná pro ty, kteří chtějí zklidnit mysl a zlepšit kvalitu spánku, zatímco Tribulus je ideální pro všechny, kdo chtějí zvýšit svou fyzickou výkonnost a energii. Kombinace těchto dvou bylin může nabídnout komplexní podporu tělu i mysli. (5)
A pro delší a zesílený účinek doplňků stravy a bylin doporučujeme náš Kratom Potentiator.
Pro dosažení maximálních přínosů je možné tyto dvě byliny kombinovat. Například Ashwagandhu lze užívat večer na zklidnění a podporu spánku, zatímco Tribulus je vhodný ráno, aby podpořil energii a hormonální rovnováhu během dne. Při jejich užívání je však důležité dodržovat doporučené dávkování a v případě zdravotních obtíží konzultovat jejich užívání s lékařem nebo odborníkem. (6)
„Ashwagandha i Tribulus terrestris jsou byliny s dlouhou tradicí v přírodní medicíně, jejichž účinky na hormonální rovnováhu potvrzují nejen historické zkušenosti, ale i moderní výzkumy,“ říká MUDr. Jana Novotná, specialistka na endokrinologii a přírodní medicínu. „Ashwagandha je skvělým pomocníkem při zvládání stresu a podpory spánku, což jsou klíčové faktory ovlivňující hormonální stabilitu. Tribulus terrestris naopak podporuje hormonální funkce spojené s testosteronem a může být prospěšný zejména u mužů při zvyšování vitality a fyzické výkonnosti. Je však důležité tyto doplňky užívat s rozvahou a případně konzultovat s odborníkem, aby byl zajištěn správný účinek a bezpečnost.“
Ashwagandha i Tribulus jsou přírodní spojenci, kteří mohou přispět k udržení hormonální rovnováhy a zlepšení celkového zdraví. Zatímco Ashwagandha pomáhá zvládnout stres a podporuje celkovou pohodu, Tribulus se zaměřuje na zvýšení fyzické výkonnosti a hormonální rovnováhy. Obě byliny mohou být užitečným doplňkem zdravého životního stylu. Vyzkoušejte například BIO Ashwagandhu (prášek), Kapsle Ashwagandha, nebo v naší Brichtagra od Lea Brichty nebo Be Fit Forte – Kotvičník s CBD a poznejte jejich přínosy sami. Novinkou je také CBD Ashwagandha sprej. (6)
Děkujeme Vám za přečtení,
Váš Kratom World
Tento článek neslouží jako návod k užívání ani doporučení ke konzumaci. Uvedené informace mají pouze vzdělávací a informativní charakter. Produkty zmíněné v článku jsou určeny výhradně ke sběratelským a studijním účelům.
Zdroje:
Každý z nás někdy potřebuje trochu víc energie, lepší soustředění nebo prostě jasnější mysl. Dříve jsme většinou sáhli po kávě nebo klasických energetických nápojích. Dnes se ale stále více lidí zajímá o tzv. nootropic drinks – nápoje, které kombinují přírodní zdroje energie s látkami podporujícími mozek. Pojďme se podívat, co v sobě tyto „chytré nápoje“ skrývají, jak fungují a proč je může stát za to vyzkoušet.
Šafrán se právem řadí mezi nejvzácnější koření světa. Získává se z květů krokusu setého (Crocus sativus) a k výrobě jediného kilogramu je potřeba kolem 150 tisíc květů – i proto se mu přezdívá „červené zlato“. Lidé ho odpradávna používali nejen v kuchyni, ale také jako lék. Až v posledních letech se ale začalo více mluvit o tom, co už naznačovaly staré tradice: že šafrán může mít významné účinky na naši psychiku i fyzické zdraví. Moderní studie to postupně potvrzují – a ukazují, že šafránový extrakt dokáže podpořit dobrou náladu, spánek i celkovou vitalitu.
Lion‘s Mane (Hericium erinaceus) je jedlá houba, která si v posledních letech získává stále větší popularitu nejen v kuchyni, ale také mezi lidmi, kteří chtějí podpořit svůj mozek a psychickou pohodu. V tradiční asijské medicíně se používá po staletí pro podporu nervového systému, paměti a koncentrace. Moderní výzkum navíc naznačuje, že bioaktivní látky obsažené v Lion‘s Mane mohou pomoci regenerovat nervové buňky a přispívat k lepší náladě a duševní rovnováze.