Váš košík je prázdný
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Udržovat tělo hydratované je základní podmínkou pro naše zdraví, energii a pohodu. Ale co když existuje nápoj, který nejen hydratuje, ale také přináší spoustu dalších benefitů? Kokosová voda, což je přírodní tekutina z mladých kokosů je přesně takovým nápojem. Je lehká, osvěžující a plná živin. V tomto článku se podíváme na její původ, účinky a důvody, proč byste ji měli zařadit do svého každodenního života. (1)
Kokosová voda je tekutina, která se nachází uvnitř mladých zelených kokosů. Už po staletí byla v tropických oblastech Asie, Afriky a Jižní Ameriky považována za cenný zdroj hydratace a energie. V tradiční medicíně se často využívala při zažívacích potížích, na posílení imunity nebo jako přírodní prostředek pro rychlé doplnění energie. (2)
Dnes je kokosová voda oblíbená po celém světě. Je spojována se zdravým životním stylem a stala se alternativou ke slazeným nápojům. Díky svému složení – nízkému obsahu kalorií a vysokému obsahu elektrolytů je vhodná pro sportovce, ale i pro běžné konzumenty, kteří chtějí zlepšit svůj pitný režim.
Kokosová voda není jen osvěžující nápoj. Obsahuje celou škálu důležitých minerálů, jako je draslík, hořčík, sodík, vápník a fosfor. Tyto látky pomáhají tělu udržovat rovnováhu elektrolytů, což je klíčové pro správné fungování organismu. (3)
Kokosová voda nejen hydratuje, ale také dodává tělu energii. Obsahuje přírodní cukry, které zajistí rychlé doplnění energie bez výrazných výkyvů hladiny cukru v krvi. Je ideální volbou pro sportovce i pro ty, kteří potřebují během náročného dne rychle načerpat síly. (5)
Navíc je kokosová voda lehce stravitelná, což znamená, že ji organismus rychle vstřebává a využívá její benefity. Mnoho lidí ji považuje za zdravější alternativu k běžným sportovním nápojům plných umělých sladidel.(5)
Dr. Martin Černý, odborník na výživu, k tomu říká:„Kokosová voda je skvělým příkladem toho, jak příroda nabízí jednoduché, ale účinné řešení pro hydrataci a výživu. Její nízký obsah kalorií a vysoký obsah živin ji činí ideální volbou pro moderní životní styl.“(4)
Podle studií zveřejněných v časopise Journal of Nutrition může pravidelná konzumace kokosové vody zlepšit hydrataci až o 30 % ve srovnání s běžnou vodou. Navíc podporuje regeneraci svalů po fyzické aktivitě. (5)
Kokosová voda je přírodní nápoj, který osvěží a dodá tělu důležité živiny. Je ideální po fyzické aktivitě, během horkých dnů nebo jako součást zdravého pitného režimu. Díky své lehké chuti a nízkému obsahu kalorií je skvělou volbou pro každodenní hydrataci. Její přirozené složení z ní dělá oblíbený nápoj po celém světě. (5)
Kokosovou vodu můžete zakoupit také na našem e-shopu.
Děkujeme Vám za přečtení,
Váš Kratom World.
Zdroje:
Každý z nás někdy potřebuje trochu víc energie, lepší soustředění nebo prostě jasnější mysl. Dříve jsme většinou sáhli po kávě nebo klasických energetických nápojích. Dnes se ale stále více lidí zajímá o tzv. nootropic drinks – nápoje, které kombinují přírodní zdroje energie s látkami podporujícími mozek. Pojďme se podívat, co v sobě tyto „chytré nápoje“ skrývají, jak fungují a proč je může stát za to vyzkoušet.
Šafrán se právem řadí mezi nejvzácnější koření světa. Získává se z květů krokusu setého (Crocus sativus) a k výrobě jediného kilogramu je potřeba kolem 150 tisíc květů – i proto se mu přezdívá „červené zlato“. Lidé ho odpradávna používali nejen v kuchyni, ale také jako lék. Až v posledních letech se ale začalo více mluvit o tom, co už naznačovaly staré tradice: že šafrán může mít významné účinky na naši psychiku i fyzické zdraví. Moderní studie to postupně potvrzují – a ukazují, že šafránový extrakt dokáže podpořit dobrou náladu, spánek i celkovou vitalitu.
Lion‘s Mane (Hericium erinaceus) je jedlá houba, která si v posledních letech získává stále větší popularitu nejen v kuchyni, ale také mezi lidmi, kteří chtějí podpořit svůj mozek a psychickou pohodu. V tradiční asijské medicíně se používá po staletí pro podporu nervového systému, paměti a koncentrace. Moderní výzkum navíc naznačuje, že bioaktivní látky obsažené v Lion‘s Mane mohou pomoci regenerovat nervové buňky a přispívat k lepší náladě a duševní rovnováze.