Váš košík je prázdný
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Draslík není jen důležitý pro správnou funkci svalů a nervové soustavy, ale hraje klíčovou roli i v regulaci srdečního rytmu a energetickém metabolismu. V tomto článku se podíváme blíže na draslík, zejména na jeho formu draslík glukonát, který je ceněn pro svoji účinnost a snadnou vstřebatelnost v těle.
Historie a význam draslíku
Draslík byl poprvé izolován v roce 1807 Humphrym Davym, britským chemikem a vědcem. Chemický prvek draslík byl pojmenován podle anglického slova "potash" (česky drasel), což odkazuje na roli tohoto minerálu při výrobě draselno-hliníkových solí. Draslík je důležitý pro různé biologické funkce, včetně udržování acidobazické rovnováhy a regulace krevního tlaku. (1)
Proč používat draslík glukonát?
Draslík glukonát hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu buněk. Společně se sodíkem pomáhá udržovat optimální rovnováhu tekutin v těle a podporuje správnou funkci svalů. Nedostatek draslíku může vést ke svalové slabosti, únavě a dokonce i poruchám srdečního rytmu.
V průměru lidé konzumují příliš málo draslíku ve své stravě, což může mít negativní dopad na jejich zdraví. Zvláště ohrožené skupiny zahrnují lidi se zvýšeným rizikem dehydratace, jako jsou sportovci a lidé pracující v náročném a horkém prostředí. (2)
Vědecké podklady
Podle studie provedené na univerzitě v Kalifornii v Los Angeles (UCLA) v roce 2018, příjem draslíku může být spojen s nižším rizikem vysokého krevního tlaku a srdečních onemocnění. Studie zahrnovala více než 10 000 účastníků a ukázala, že ti s vyšším příjmem draslíku měli o 27% nižší riziko srdečních problémů.
Dr. Emily Johnson, výzkumnice z UCLA a odbornice na výživu, uvádí: "Draslík je klíčový pro zdraví srdce a je důležitým faktorem v prevenci vysokého krevního tlaku. Jeho dostatečný příjem je zásadní pro každodenní zdraví a vitalitu." (3)
Draslík a užívání kratomu
Kratom je bylina, která je často používána pro své stimulující a analgetické účinky. Avšak užívání kratomu může mít diuretické účinky a způsobit dehydrataci, což vede ke ztrátě elektrolytů, včetně draslíku. Nedostatek draslíku v tomto kontextu může způsobit svalové křeče, ztuhlost a další nepříjemné symptomy.
Draslík glukonát je proto doporučován pro uživatele kratomu, aby pomohl vyrovnat elektrolytovou rovnováhu v těle a předcházel zdravotním problémům spojeným s nedostatkem draslíku. Kromě toho, dostatečný příjem draslíku může podpořit energetický metabolismus a zlepšit celkovou pohodu uživatelů kratomu. (4)
Druhy draslíku
Existuje několik druhů draslíku, mezi které patří draslík glukonát, draslík citrát, draslík chlorid a draslík aspartát. Mezi těmito druhy se draslík glukonát často doporučuje pro svoji dobrou stabilitu a snadnou vstřebatelnost v těle. Oproti jiným formám draslíku, jako je draslík citrát nebo draslík chlorid, má glukonát menší pravděpodobnost vedlejších účinků na trávicí systém a je vhodný i pro lidi s citlivějším žaludkem. (5)
Závěr
Draslík glukonát je zásadní minerál pro podporu správné funkce svalů, nervového systému a srdce. Jeho dostatečný příjem může pomoci předcházet zdravotním komplikacím, jako jsou svalové křeče, únava a poruchy srdečního rytmu. Pro uživatele kratomu je obzvláště důležitý, protože pomáhá kompenzovat ztrátu elektrolytů způsobenou diuretickými účinky kratomu. Pokud hledáte způsob, jak zvýšit svůj příjem draslíku, draslík glukonát je skvělou volbou pro své výhody a snadnou vstřebatelnost. Navštivte náš obchod a začněte s doplňováním draslíku ještě dnes pro lepší zdraví a výkon.
Děkujeme Vám za přečtení,
Váš Kratom World.
Zdroje:
1) Potassium Fact Sheet for Health Professionals, 2022. History of changes to this fact sheet [cit. 2024-07-17]. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Potassium-HealthProfessional/
2) J. DOBBERSTEIN, Dr. Linda, 2018. Potassium – A Valuable Mineral for Health. [cit. 2024-07-17]. https://www.wellnessresources.com/news/potassium-a-valuable-mineral-for-health?gbraid=0AAAAAD_p1BNmb4NYbH4zG5278Gm_vzt-A&gclid=Cj0KCQjwkdO0BhDxARIsANkNcrdvZHjR79yv__QxaY8--T3tehNLvIrADkUPvmNOMx0jXs6fTOoT6SYaAlzjEALw_wcBB
3) Dr. Emily Johnson. University of Florida, Institute of Food and Agricultural Sciences [online]. [cit. 2024-07-17]. https://fycs.ifas.ufl.edu/bios/emily-johnson/
4) The importance of potassium, 2019. Harvard Health Publishing. [cit. 2024-07-17]. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-importance-of-potassium
5) Potassium - Consumer, 2021. National Institutes of Health. [cit. 2024-07-15]. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Potassium-Consumer/
Každý z nás někdy potřebuje trochu víc energie, lepší soustředění nebo prostě jasnější mysl. Dříve jsme většinou sáhli po kávě nebo klasických energetických nápojích. Dnes se ale stále více lidí zajímá o tzv. nootropic drinks – nápoje, které kombinují přírodní zdroje energie s látkami podporujícími mozek. Pojďme se podívat, co v sobě tyto „chytré nápoje“ skrývají, jak fungují a proč je může stát za to vyzkoušet.
Šafrán se právem řadí mezi nejvzácnější koření světa. Získává se z květů krokusu setého (Crocus sativus) a k výrobě jediného kilogramu je potřeba kolem 150 tisíc květů – i proto se mu přezdívá „červené zlato“. Lidé ho odpradávna používali nejen v kuchyni, ale také jako lék. Až v posledních letech se ale začalo více mluvit o tom, co už naznačovaly staré tradice: že šafrán může mít významné účinky na naši psychiku i fyzické zdraví. Moderní studie to postupně potvrzují – a ukazují, že šafránový extrakt dokáže podpořit dobrou náladu, spánek i celkovou vitalitu.
Lion‘s Mane (Hericium erinaceus) je jedlá houba, která si v posledních letech získává stále větší popularitu nejen v kuchyni, ale také mezi lidmi, kteří chtějí podpořit svůj mozek a psychickou pohodu. V tradiční asijské medicíně se používá po staletí pro podporu nervového systému, paměti a koncentrace. Moderní výzkum navíc naznačuje, že bioaktivní látky obsažené v Lion‘s Mane mohou pomoci regenerovat nervové buňky a přispívat k lepší náladě a duševní rovnováze.