Váš košík je prázdný
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Vitamíny jsou pro lidské tělo nepostradatelné látky, které hrají zásadní roli v mnoha procesech. Jednou z nejdůležitějších skupin vitamínů je vitamín B Complex, který zahrnuje osm různých vitamínů. Tyto vitamíny společně podporují energetický metabolismus, zdraví nervového systému a celkovou regeneraci organismu. V tomto článku se zaměříme na složení vitamínu B Complex, jeho funkce a přínosy pro naše zdraví.
Vitamín B Complex je souhrnný název pro skupinu osmi vitamínů rozpustných ve vodě. Na rozdíl od některých jiných vitamínů, které si tělo dokáže ukládat, je potřeba vitamíny skupiny B pravidelně doplňovat stravou nebo doplňky. Tyto vitamíny jsou klíčové pro přeměnu potravy na energii, správnou funkci nervového systému a regeneraci buněk.
Každý z vitamínů B má svou specifickou roli, ale společně tvoří harmonický celek. Například vitamíny B1, B2 a B3 jsou nezbytné pro energetický metabolismus, zatímco vitamíny B6 a B12 podporují tvorbu červených krvinek a zdraví nervového systému. Kyselina listová (B9) je pak klíčová pro tvorbu DNA a RNA, což je zásadní zejména během těhotenství. Nedostatek některého z těchto vitamínů může vést k únavě, anémii nebo dokonce neurologickým problémům. (1)
Vitamín B Complex zahrnuje osm základních vitamínů, z nichž každý má své jedinečné vlastnosti:
Pravidelný příjem vitamínu B Complex přináší mnoho zdravotních výhod. Jednou z nejdůležitějších funkcí je podpora energetického metabolismu. Vitamíny skupiny B pomáhají tělu efektivně přeměňovat potravu na energii, což přispívá k pocitu vitality a snižuje únavu. (1)
Další významnou výhodou je podpora nervového systému. Vitamíny B6 a B12 jsou nezbytné pro tvorbu neurotransmiterů, které ovlivňují náladu, spánek a schopnost soustředění. Nedostatek těchto vitamínů může vést k podrážděnosti, úzkosti nebo dokonce depresím. (1)
Vitamín B Complex také přispívá ke zdraví kůže, vlasů a nehtů. Biotin (B7) je známý svou schopností podporovat regeneraci buněk a zlepšovat kvalitu vlasů a pokožky. Kyselina listová (B9) je pak klíčová pro růst a obnovu tkání, což je důležité zejména během těhotenství. (2)
Pokud hledáte konkrétní doplněk s obsahem vitamínu B6, doporučujeme Pyridoxin Biomedica 20 mg (30 tablet). Vitamín B6, známý také jako pyridoxin, je důležitý pro správnou funkci nervové soustavy, psychickou činnost, tvorbu červených krvinek a imunitního systému. Podílí se také na metabolismu bílkovin, glykogenu a syntéze cysteinu, čímž přispívá ke snížení únavy a vyčerpání. Tento doplněk je ideální volbou pro ty, kdo potřebují cílenou podporu v těchto oblastech.
Názor odborníka
Dr. Andrew Weil, světově uznávaný odborník na integrativní medicínu, zdůrazňuje význam vitamínu B Complex: „Vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro mnoho funkcí v těle, včetně energetického metabolismu, zdraví nervového systému a tvorby červených krvinek. Jejich nedostatek může vést k únavě, podrážděnosti a dalším zdravotním problémům. Doporučuji dbát na jejich dostatečný příjem, ať už prostřednictvím stravy nebo kvalitních doplňků stravy“ (3).
Podle studie publikované v časopise Journal of Clinical Nutrition pravidelný příjem vitamínu B Complex může zlepšit energetický metabolismus až o 30% a snížit příznaky stresu a únavy (4).
Vitamín B Complex je nenahraditelnou součástí zdravého životního stylu. Díky svému složení podporuje nejen energii a psychickou pohodu, ale i zdraví srdce, nervového systému a pokožky. Pokud se cítíte unavení, podráždění nebo máte problémy s vlasy a nehty, může být právě vitamín B Complex tím, co vaše tělo potřebuje.
K zakoupení na našem e-shopu máme právě vitamín B6 neboli Pyridoxin, nápoj obsahující vitamíny B6, B9 a B12 pod názvem HCY-Vitalist Biomedica a také Cefavin obsahující vitamíny B2 a B3 a v neposlední řadě také Vitamín B Complex.
Děkujeme za přečtení,
Váš Kratom World.
Zdroje
Každý z nás někdy potřebuje trochu víc energie, lepší soustředění nebo prostě jasnější mysl. Dříve jsme většinou sáhli po kávě nebo klasických energetických nápojích. Dnes se ale stále více lidí zajímá o tzv. nootropic drinks – nápoje, které kombinují přírodní zdroje energie s látkami podporujícími mozek. Pojďme se podívat, co v sobě tyto „chytré nápoje“ skrývají, jak fungují a proč je může stát za to vyzkoušet.
Šafrán se právem řadí mezi nejvzácnější koření světa. Získává se z květů krokusu setého (Crocus sativus) a k výrobě jediného kilogramu je potřeba kolem 150 tisíc květů – i proto se mu přezdívá „červené zlato“. Lidé ho odpradávna používali nejen v kuchyni, ale také jako lék. Až v posledních letech se ale začalo více mluvit o tom, co už naznačovaly staré tradice: že šafrán může mít významné účinky na naši psychiku i fyzické zdraví. Moderní studie to postupně potvrzují – a ukazují, že šafránový extrakt dokáže podpořit dobrou náladu, spánek i celkovou vitalitu.
Lion‘s Mane (Hericium erinaceus) je jedlá houba, která si v posledních letech získává stále větší popularitu nejen v kuchyni, ale také mezi lidmi, kteří chtějí podpořit svůj mozek a psychickou pohodu. V tradiční asijské medicíně se používá po staletí pro podporu nervového systému, paměti a koncentrace. Moderní výzkum navíc naznačuje, že bioaktivní látky obsažené v Lion‘s Mane mohou pomoci regenerovat nervové buňky a přispívat k lepší náladě a duševní rovnováze.