Váš košík je prázdný
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
V dnešní době, kdy se často potýkáme se stresem, nedostatkem spánku a znečištěným prostředím, je péče o naše zdraví důležitější než kdy dřív. Jednou z klíčových živin, která může výrazně přispět k posílení imunity a celkové vitality je vitamín C. Tato esenciální látka hraje důležitou roli v mnoha procesech v našem těle, od podpory regenerace tkání až po ochranu buněk před škodlivými vlivy. Protože si tělo vitamín C neumí samo vyrobit, je nezbytné jej pravidelně doplňovat prostřednictvím stravy nebo kvalitních doplňků. (1)
Jedním z nejlepších přírodních zdrojů vitamínu C je acerola neboli barbadoská třešeň. Tento drobný, ale výjimečně bohatý zdroj vitamínu C obsahuje až 30krát více této živiny než běžné citrusy, jako jsou pomeranče. Pokud hledáte pohodlné a efektivní možnosti, jak zajistit dostatečný příjem vitamínu C, přípravky acerola v prášku nebo kapsle acerola mohou být ideálním řešením. V tomto článku zjistíte, proč je vitamín C pro tělo nezbytný a jak vám tyto produkty mohou pomoci udržet si zdraví a energii. (3)
Vitamín C je silný antioxidant, který pomáhá chránit naše buňky před působením volných radikálů, zlepšuje vstřebávání železa, podporuje tvorbu kolagenu a hraje důležitou roli při regeneraci tkání. Dostatečný příjem vitamínu C je nezbytný zejména pro správnou funkci imunitního systému, což je klíčové v období zvýšené fyzické či psychické zátěže. (4)
Dalším významným přínosem vitamínu C je podpora tvorby kolagenu. Ten je základní složkou pojivových tkání, které zajišťují pružnost a pevnost kůže, zdraví kloubů a pevnost cév. Pravidelný příjem vitamínu C může také pomoci snižovat únavu a podpořit lepší okysličení našeho těla díky zlepšenému metabolismu železa. (1)
Když se řekne vitamín C, většina z nás si asi vybaví sklenici pomerančového džusu proti nachlazení. Ale věděli jste, že je to i skvělý pomocník pro naši psychiku? Díky němu si tělo vyrábí serotonin, který zlepšuje náladu, a noradrenalin, jenž nám dodává energii a zlepšuje soustředění. Když nám chybí, můžeme se cítit unavení, podráždění nebo bez nálady. Takže vitamín C není jen o zdraví, ale i o pohodě a energii. (2)
Zajímavé je, že na význam vitamínu C se nepřišlo hned. Ve skutečnosti byl objeven teprve před necelými sto lety. Do té doby lidé ani netušili, proč jim některé potraviny tak pomáhají. Například námořníci v 18. století na dlouhých plavbách často umírali na kurděje, což je nemoc způsobená právě nedostatkem vitamínu C. Když pak začali jíst citrusy, jejich zdraví se zázračně zlepšilo – a tak se pomeranče a citrony staly povinnou součástí výbavy každé lodi. (3)
Dnes už máme vitamín C na dosah ruky – najdeme ho v paprikách, jahodách, brokolici nebo samozřejmě v citrusech. Není těžké ho do jídelníčku zařadit, stačí si třeba dát k svačině hrst jahod nebo si k obědu přihodit kus papriky. Malá změna v jídelníčku a vaše tělo i mysl vám to vrátí lepší náladou a větší energií.
Vitamín C hraje zásadní roli v mnoha oblastech našeho zdraví. Zde je několik klíčových přínosů, které pravidelný příjem vitamínu C přináší:
Odborník na výživu, Dr. Mark Moyad, MD, MPH z University of Michigan, říká:
„Vitamín C je jedním z nejdůležitějších prvků v podpoře našeho zdraví. Osobně doporučuji přírodní zdroje, jako je acerola, která nejenže poskytuje vysokou dávku vitamínu C, ale obsahuje i další přirozené látky usnadňující jeho vstřebávání.“ (2)
Podle studie zveřejněné v Journal of Clinical Nutrition pravidelné doplňování vitamínu C pomáhá tělu bojovat proti infekcím, zkracuje dobu rekonvalescence a podporuje celkovou vitalitu. (5)
Pokud chcete posílit své zdraví přírodní cestou, produkty jako acerola představují skvělou volbu. Tento doplňek nabízí vysokou kvalitu a pohodlí při užívání.
Nečekejte na první příznaky únavy nebo oslabené imunity. Začněte se starat o své zdraví ještě dnes a objevte benefity, které vám acerola může přinést.
V nabídce máme acerolu v prášku a také acerolu v kapslích a nebo přímo Vitamín C v kapslích.
Děkujeme Vám za přečtení,
Váš Kratom World.
Zdroje:
Každý z nás někdy potřebuje trochu víc energie, lepší soustředění nebo prostě jasnější mysl. Dříve jsme většinou sáhli po kávě nebo klasických energetických nápojích. Dnes se ale stále více lidí zajímá o tzv. nootropic drinks – nápoje, které kombinují přírodní zdroje energie s látkami podporujícími mozek. Pojďme se podívat, co v sobě tyto „chytré nápoje“ skrývají, jak fungují a proč je může stát za to vyzkoušet.
Šafrán se právem řadí mezi nejvzácnější koření světa. Získává se z květů krokusu setého (Crocus sativus) a k výrobě jediného kilogramu je potřeba kolem 150 tisíc květů – i proto se mu přezdívá „červené zlato“. Lidé ho odpradávna používali nejen v kuchyni, ale také jako lék. Až v posledních letech se ale začalo více mluvit o tom, co už naznačovaly staré tradice: že šafrán může mít významné účinky na naši psychiku i fyzické zdraví. Moderní studie to postupně potvrzují – a ukazují, že šafránový extrakt dokáže podpořit dobrou náladu, spánek i celkovou vitalitu.
Lion‘s Mane (Hericium erinaceus) je jedlá houba, která si v posledních letech získává stále větší popularitu nejen v kuchyni, ale také mezi lidmi, kteří chtějí podpořit svůj mozek a psychickou pohodu. V tradiční asijské medicíně se používá po staletí pro podporu nervového systému, paměti a koncentrace. Moderní výzkum navíc naznačuje, že bioaktivní látky obsažené v Lion‘s Mane mohou pomoci regenerovat nervové buňky a přispívat k lepší náladě a duševní rovnováze.